6 ປະໂຫຍດຂອງເກືອທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ຮູ້



ຫຼາຍຄົນກ່າວຫາວ່າ ເກືອຫຼືໂຊດຽມຄືຄົນຮ້າຍທຳາຍອະໄວຍະວະຕ່າງໆໃນນຮ່າງກາຍ ແຕ່ນັ້ນເປັນເພາະພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວິທີແລະປະລິມານການບໍລິໂພກທີ່ຖືກຕ້ອງ


ໃຫ້ຜູ້ອ່ານມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຕໍ່ເກືອອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ ຈະໄດ້ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານເວລາກິນອາຫານ ໜັງສື Healing with Whole Foods ຂຽນໂດຍ ພອລ ພິດຟອດ ກ່າວເຖິງປະໂຫຍດຂອງເກືອໄວ້ວ່າ


1. ຊ່ວຍໄຕກັກເກັບນ້ຳໃຫ້ຮ່າງກາຍ ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງທີ່ເຮົາບໍ່ໄດ້ດື່ມນ້ຳ ແຕ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການນ້ຳໄປໃຊ້ໃນການລຳລຽງຂອງແຫຼວແລະເຫື່ອ
2. ຊ່ວຍໄຕຂັບທ໊ອກຊິນອອກຈາກຮ່າງກາຍ ທັງໃນຮູບຂອງຍ່ຽວແລະເຫື່ອ


3. ຊ່ວຍສ້າງເສີມລະບົບຍ່ອຍ ຫຼຸດອາການບວມຂອງລຳໃສ້ນ້ອຍ ເຮັດໃຫ້ອາຫານລຳລຽງມາຍັງລຳໃສ້ໃຫຍ່ໄດ້ງ່າຍຂື້ນ
4. ຊ່ວຍຫຼຸດການແຂງໂຕຂອງຕ່ອມຕ່າງໆ ລວມທັງຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ


5. ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມເປັນກົດແລະເພີ້ມຄວາມເປັນດ່າງໃນຮ່າງກາຍ
6. ເກືອທະເລທີ່ມີສີອອກນ້ຳເງິນອ່ອນ ມີແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດ ທີ່ຊ່ວຍການດູດຊຶມແຮ່ທາດໃນຮ່າງກາຍ


ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ ເຮົາກໍ່ຕ້ອງຈຳກັດການບໍລິໂພກເກືອໃຫ້ຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມຢູ່ດີ